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Kara
- T - Robics
Verbindet Elemente aus
Karate und Aerobic
Kara - T - Robics
ist ein neues und
vielseitiges aerobes Trainingssystem,
das Elemente aus Karate
und Aerobic verbindet.
Kara - T - Robics
baut sich aus dynamischen
Low-Impact-Bewegungen auf,
die Kraft, Flexibilität,
Koordination und
Herz-Kreislaufsystem
optimal trainieren.
Der athletische Charakter
und die Straffung der Muskulatur
speziell im Hüft- und
Oberschenkelberreich sowie Bauch,
Po und Rücken spricht
Männer und Frauen gleichermaßen an.
Viele finden in den
Bewegungsabläufen des
Kara - T - Robics
eine ansprechende
Alternative zu herkömmlichen
Aerobic- oder
Fitnessangeboten.
Jeder kann an
Kara - T - Robics
teilnehmen!
Vorkenntnisse sind nicht
erforderlich.
Angeleitet wird das
Kara - T - Robics
Training von Udo
Jung
Karate-Trainer und lizensierter Kara - T - Robics -
Instructor.
Mit der Kara-T-Robics Gruppe auf den
Rücken der Pferde.
Zum Kursabschluss sind wir nach
Haltern- Lavesum geradelt um unser
gelerntes auf den
Reiterhof
GRANAT unter beweis zu stellen.
Jetzt fragt sich jeder was hat
Karate mit Reiten zu tun.
Im Kara-T-Robics Kurs werden
Elemente vermittelt die zur Gesunderhaltung des
Körpers
eine
wichtige Rolle spielen. (Spaß, Kraftaufbau,
Koordinationsfähigkeit,
Muskelanspannung,
Ausdauer und Gleichgewichtssinn
werden trainiert)
Jeder Teilnehmer konnte seine Erfahrung machen
und
Gemeinsamkeiten beim Reiten
herausfinden. Alles im allen war es ein
gelungener, schöner Tag.
Wir hatten alle sehr viel Spaß
und ließen den Tag in der Waldgaststätte Wuttke
mit Grillwurst und
kühlen Getränken gemütlich ausklingen.
Danke an alle für die gute
Unterstützung.
Wir starten wieder Freitags um
19.00 Uhr und Du bist dabei!
Euer Übungsleiter Udo Jung
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